【9月のイベントカレンダーのお知らせ】
9月も皆さまにお楽しみいただけるイベントをご用意しております！
ぜひ最後までご覧ください！
大成互助会の会員様はイベント参加費無料にてご案内しております。
<<今月のイベント内容>>
各イベントの日時はカレンダーでご確認下さい！
＼防災の日スペシャル企画／
〇目からウロコの防災レッスン（前編）
～自分ごととして防災を考えてみよう～
参加費：無料
全国各地で大きな地震が頻発し、不安になることが増えていませんか。その都度しっかり備えなければと思いながら、本当に備えられてる方はどれだけいらっしゃるでしょうか。今回は防災の日のスペシャル企画（前編）。防災士であり管理栄養士でもある講師をお迎えし、新聞、TV等でよく見かける防災情報ではなく、自分ごととして防災について考え自ら備えてきた講師による、目からウロコの防災レッスンです。非常食の試食体験もあります！楽しみながら万が一に備えましょう。
〇やわらかハンドケア
参加費：無料
人が人にやさしく触れることは、心をほっとゆるめ、その方が本来持つ力を引き出すきっかけになると考えられています。植物のトリートメントオイルを使った、やわらかく優しいハンドケアで、ほっとひと息つく時間を過ごしませんか。会員様はもちろん、地域の皆さまもお気軽にお立ち寄りください。一人ひとりが安心して笑顔で過ごせる時間をお届けします。
〇スマホレッスン
参加費：無料
9月9日（水）は「検索・地図活用編」スマホを使って、知りたい情報を上手に検索する方法や、地図アプリの便利な使い方を学びます。近くの病院やお店を探したり、目的地までの行き方や営業時間を調べたりと、日常生活に役立つ機能を実際に体験。スマホをもっと便利に使いこなして、自分で調べられる楽しさを一緒に身につけましょう！
9月30日（水）は「LINE 基本操作編」LINEの基本操作を確認しながら、スマホの写真に文字を入れる編集にチャレンジします！「ありがとう」や「おめでとう」など、お気に入りの写真がオリジナルメッセージに大変身♪初めての方でも大丈夫。一つひとつゆっくり進めますので、安心してご参加ください。
〇源氏物語を読む会
参加費：無料
源氏物語の情景や想いを読み解き語り合います。
初めての方も大歓迎！古典の世界を心穏やかに触れてみませんか。
〇写真撮影会＆やわらかハンドケア
参加費：無料
（要予約 10名様まで※2026年6月10日よりご予約開始）
・撮影会
おひとりで、お友達やご家族と一緒に、今の瞬間を残しませんか。
看護師でもあるプロのカメラマンと楽しく会話をしているうちに、自分らしい自然な写真が撮れていると好評です！
・ハンドケア
写真撮影は緊張して表情が硬くなりがち。撮影前の待ち時間にやさしいハンドケアで心と身体をほぐし、あなたらしい自然な笑顔で撮影を楽しんでいただけます。
（指先から肘までの施術）
〇内科医監修セルフメンテナンス
参加費：2,000円※会員様無料
『大好評アンコール！お灸の据え方実技版！ピアノで脳トレもしていきましょう！』
6月に実施したお灸の据え方講座が大人気だったため、追加講座をします。楽しい音楽の脳トレとともに。どなたでも参加できますよ♪
持ち物：筆記用具
〇楽しく話そうおしゃべり＆らくらく体操 主催：さつきヶ丘地域ケアプラザ
参加費：無料
7月まで実施してきた「楽しく話そうおしゃべり会」は、8 月からリニューアルします！
これまでと変わらず皆さんでおしゃべりを楽しみつつ、表情筋トレーニングでおなじみ
の瀧田美江子先生をお迎えし、転倒予防につながるさまざまなプログラムを順次行っていきます。
頭も身体も使うことで若々しく、生き生きとしてくること間違いなしです♪
9月：転倒予防 転ばない体作り 11月：姿勢を良くする歩き方
10月：筋力を付ける体作り 筋肉に良い食事とは？ 12月：冬を乗り切る体作り
〇見た目年齢は姿勢で決まる！美姿勢・歩き方講座
参加費：無料
姿勢や歩き方は、年齢を重ねても美しく変えることができます。駅まであるくとき、買い物をするとき、椅子に座るときなど、毎日の何気ない動作を少し見直すだけで、見た目の若々しさだけでなく、膝や腰への負担軽減にもつながります。難しい運動は一切ありません。姿勢・歩行のプロが、ご自宅でも続けられるコツを実技を交えながら楽しく美しくお伝えします。一生自分の足で歩き続けるための第一歩を、一緒に始めましょう。
〇脳活フェイスエクササイズ
参加費：無料
ほうれい線や目元のたるみが気になる。そんな悩みありませんか？表情筋は使わないでいりとどんどん衰え老け顔や疲れ顔の原因になります。顔の中心軸を意識しながらトレーニングすることで自分の笑顔に地震が持てるようになります。また、表情筋を動かすことにより脳が刺激され認知症の予防になると言われています。年齢問わずだれでも出来る最高のメソッドです！
ご予約・お問合せ：大成互助センター
横浜支部 045-984-3333
平日9:30～17:00
※駐車場のご用意はございません。公共交通機関、またはお近くの有料駐車場をご利用ください。
※ご不明点、ご質問ございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
